Vi er midt i den mørke og kolde del af året, hvor mange begynder at mærke konsekvenserne af mindre sollys og lavere D-vitamin. Det kan vise sig som mere træthed, et svækket immunforsvar, ømme muskler og en krop, der føles lidt mere presset.

D-vitamin spiller en afgørende rolle for immunforsvar, knogler, muskler, energi, hormoner og meget mere, og stadig flere danskere har for lave niveauer. Men du er langt fra alene, og der er heldigvis meget, du selv kan gøre.

I dette foredrag får du en letforståelig, men fagligt solid gennemgang af, hvad D-vitamin gør i kroppen, hvorfor K2 er en vigtig medspiller, hvem der bør være ekstra opmærksom, og hvordan du bruger D-vitamin på en klog og sikker måde.
Du får viden og praktiske redskaber, så du kan støtte din krop, styrke immunforsvaret og tage bedre valg for dit helbred.