Vil du gerne vide, om du overhovedet har brug for kosttilskud, og i så fald hvilke? I dette foredrag får du overblik over, hvad der virker, hvad der er nødvendigt, og hvad der er spild af penge eller direkte skadeligt. Kosttilskud kan ikke erstatte en sund kost og livsstil, men de kan give noget ekstra oveni. Du lærer, hvornår tilskud giver mening, og hvornår de ikke gør.

Jeg gennemgår blandt andet:
Multivitamin
D-vitamin
Omega-3
Kreatin
Kosttilskud til energi, træning, forebyggelse og anti-aging