Gigt
Få styr på gigt med kost, livsstil og kosttilskud
Lever du med daglige gigtsmerter og inflammation i kroppen?
Uanset om du har fået konstateret slidgigt, leddegigt eller en autoimmun gigtsygdom – eller blot mærker begyndende stivhed og ømhed – så er der meget, du selv kan gøre.
Dette foredrag giver dig indsigt i, hvordan kost, livsstil og målrettede kosttilskud kan hjælpe med at dæmpe betændelse, mindske smerter og forbedre din hverdag. Du får også forståelse for, hvordan forskellige gigtsygdomme adskiller sig – og hvorfor det har betydning for, hvad der virker.
Det lærer du på foredraget...
✔️Hvad forskellen er på slidgigt og inflammatoriske/autoimmune gigtsygdomme
✔️Hvorfor inflammation opstår – og hvad du selv kan gøre for at dæmpe den
✔️Hvilke fødevarer der fremmer betændelsestilstande – og hvilke der hjælper kroppen i balance
✔️Hvilke kosttilskud og næringsstoffer der har dokumenteret effekt ved gigtsmerter
✔️Hvordan søvn, bevægelse, nervesystem og stress påvirker smerte og immunregulering
✔️ Hvad du selv kan gøre – med inspiration til din kost, rytme og tilgang til din egen sundhed
Du får både videnskabelig viden og praktiske anbefalinger, som kan bruges i hverdagen – uanset om du vil forebygge, lindre eller forbedre eksisterende symptomer.
Foredraget er for dig som...
✔️Du har fået diagnosticeret slidgigt, leddegigt, psoriasisgigt eller rygsøjlegigt
✔️Du oplever ømme led, morgenstivhed eller træthed, som du mistænker hænger sammen med inflammation
✔️Du vil gerne forstå sammenhængen mellem din mad, din krop og dine smerter
✔️Du har lyst til at gøre noget aktivt – og leder efter redskaber, der supplerer den behandling, du evt. får
✔️Du arbejder med mennesker og ønsker viden om gigt, kostens rolle og kroppens respons på inflammation
Tag første skridt mod færre gigtsmerter
Dato: Mandag d. 14. juli | Tid: Kl. 20:00-22:00 | Pris: 125 kr ved early bird-tilmelding (t.o.m. 14. juli), 150 kr ved tilmelding d. 14. juli
Foredraget optages og sendes efterfølgende ud til alle tilmeldte