Træt af at planlægge dit liv efter migræneanfald?
Migræne og kronisk hovedpine er ikke "bare" hovedpine – de er neurologiske tilstande, som påvirker både hjerne, hormonbalance, immunforsvar og livskvalitet. Men der er meget, du selv kan gøre for at lindre, forebygge og forstå dine symptomer bedre.
I dette foredrag får du konkret, brugbar viden om, hvordan du gennem kost og livsstil kan påvirke både hyppighed og intensitet af dine smerter – og måske endda tage første skridt mod et liv med færre eller mildere anfald.
✔️Hvad forskellen er på migræne og kronisk hovedpine – og hvorfor det er vigtigt at kende til
✔️Hvorfor nervesystem, hormoner, stress og inflammation spiller en central rolle i dine symptomer
✔️Hvordan mad, blodsukker og næringsstoffer som magnesium, jern og B-vitaminer påvirker migræne og hovedpine
✔️Hvad du konkret kan gøre i din hverdag for at lindre, forebygge og tage kontrol
✔️Hvordan du kan begynde at finde og arbejde med de bagvedliggende årsager – i netop din krop og dit liv
Du får både faglig viden, praktiske redskaber og inspiration så du kan forstå og aktivt gøre noget ved dine symptomer
✔️Har migræne eller kronisk hovedpine og vil gerne tage mere aktivt ansvar
✔️Er træt af midlertidige løsninger og ønsker at forstå de bagvedliggende mekanismer
✔️Mærker, at hormoner, stress, mad eller søvn påvirker dine anfald – men ved ikke hvordan
✔️Arbejder med mennesker og ønsker viden om de biologiske og psykologiske aspekter bag migræne
✔️Vil vide, hvad du konkret selv kan gøre med kost, næringsstoffer og daglige vaner
Dato: Onsdag d. 25. juni | Tid: Kl. 20:00-22:00 | Pris: 125 kr ved early bird-tilmelding (t.o.m. 24. juni), 150 kr ved tilmelding d. 25. juni
Foredraget optages og sendes efterfølgende ud til alle tilmeldte